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GF(E)K = Gewaltfreie, empathische Kommunikation......

GF(E)K = Gewaltfreie, empathische Kommunikation......
ist eine wirksame Voraussetzung - für erfolgreiche und glückliche Beziehungen. GF(E)K ist das Brückenglied zwischen Menschen - und je besser man/frau diese beherrscht, um so besser gelingen allle Beziehungen im Leben. Je mehr man die GF(E)K übt und im Alltag anwedet, desto eher kann man aus blosen Gesprächen - stets Win - Win - Situationen herbeiführen. Voraussetzung dafür ist - gegenseitige Sympathie und Wertschätzung zu errbeiten und dadurch die Bereitschaft - miteinander zu kooperieren zu fördern. Sobald dieses gelingt, fühlen wir uns wirklich wohl, zuversichtlich sicher und geborgen. Alles, was unserem Leben einen tieferen Sinn gibt, häng - mit,- weitgehend vom Wohlwollen und der Unterstützung unserer Mitmenschen ab. Lebenserfolg und Glück hängen somit auch unmittelbar vom unserem Kommunikations-Geschick und unserer Fähigkeit empathisch mit unseren Mitmenschen umzugehen ab. Je mehr wir dieses im Alltag üben,- erwerben wir intuitive Fähigkeiten, immer öfter die richtigen Worte und Umgangsweisen für einen sympathischen Umgang mit unseren Mitmernschen zu finden. Dieses ist förderlich für den Alltagsumgang, im Beruf, Kundengespräche und der Partnerschaft. Gerade in diese schwierigen Zeit von Corona, Krieg und Ungewissheiten - ist es immer sinnvoller, auf eine solche intelligentere, Art und Weise miteinander umzugehen. Davon können letztlich alle Meschen nur profitieren. Viel Erfolg. 

Kommentare

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Engelslhaar 16.05.2022 22:31
Dann fang doch mal bei dir an in deinen Blogs statt ständig andere zu kritisieren 
 
Silberlocke46 16.05.2022 22:53
Hallo Engelshaar, nenne mal Ross und Reiter und kritisiere nicht allgemein herum. Nur dann kann ich auf Deine Kritik eingehen. Mit allgemeinen Nebelfloskeln fängt niemand was an. Das führt nur zur allegemeinen Klima-Vergiftung !!!
 
msn268 16.05.2022 22:54
🤔 Nach meiner Erfahrung gelingt Kommunikation nur, bei einem gleiches Verständnis der Kommunikations-Art.

Wer sich mit der Art und Weise der GF(E)K nicht "anfreunden" kann, wird eine derartige Kommunikation auch als schwierig ansehen.
Anstelle des "Wohlfühlens" tritt dann ein "Unwohlsein".
🤔
 
hansfeuerstein 16.05.2022 23:00
Menschen, die mit Macht etwas durchsetzen wollen, nehmen meist auf die Gefühle des Gegenübers 0 Rücksicht. Sie gehen davon aus, dass nur derjenige in der schwächeren Position auf die Gefühle des anderen Rücksicht nehmen muss. Nicht sehr konstruktiv, aber so denken
die Mächtigen überwiegend.
 
(Nutzer gelöscht) 16.05.2022 23:06
@Silberlocke :

Guter und richtiger Beitrag.

Leider gibt es hier Mitglieder, die WEIT davon entfernt sind, überhaupt erst mal nett sein zu WOLLEN.

Meine damit hassende Menschen, die Hass verbreiten.

Sich selbst nicht mögen und andere schon garnicht.

Also Menschen mit grundsätzlichen Defiziten in der Persönlichkeit.
 
hansfeuerstein 16.05.2022 23:07
Tja, an der Antwort hätte man allerdings auch das Beispiel gerne gesehen.😉
 
(Nutzer gelöscht) 16.05.2022 23:08
Auch wenn ich eine Befürworterin der GFK bin,  muss ich sagen, dass auch der GFK ihre Grenzen gesetzt sind. 
 
(Nutzer gelöscht) 16.05.2022 23:10
@Nachtstern

Gibt Situationen, da geht es ausschließlich darum, wer lauter schreit. 

Also auch dann, wenn halt der Klügere eben gerade nicht nachgibt. Dann ist das gelegentlich so.
 
Kinkerlintz 16.05.2022 23:17
Das Abbild der Eltern sind die Kinder! Gewaltfreie Kommunikation sollten sich die Kinder von den Eltern lernen, wenn nicht, was dann?Zur Veränderung, gehört unabdingbar der Wille zum Gemeinschaftswohl.Je jünger desto besser zu erlernen. Zur Umsetzung immer ein Gegenüber das Spiegelung zulässt. 
Den inneren Frieden allerdings, gibt nur Einer,
Jesus Christus.
 
hansfeuerstein 16.05.2022 23:18
Könnte man über eine Software automatisieren, die wie eine Rechtschreibhilfsprogramm über das Geschriebene läuft, die Sätze umformuliert und man bestätigt es dann....😅
 
(Nutzer gelöscht) 16.05.2022 23:21
Hansfeuerstein, das wäre so lustig. 🤣🤣🤣
Was glaubst du,  wieviele Menschen erst beim Lesen des umgedeuteten eigenen Satzes, heraus finden würden,  was sie ihrem Gegenüber gerade wirklich gesagt haben?😉
Also welches Thema eigentlich wirklich hinter dem Thema steckt.  
 
(Nutzer gelöscht) 16.05.2022 23:23
Aber da sind wir ja eher beim Refraiming, wobei man das ja auch noch unter GFK verbuchen könnte 😉
 
(Nutzer gelöscht) 16.05.2022 23:25
@Nachstern

Muss nicht manipulatives Framing sein.

Was ich hauptsächlich so mache ist : Schaffung von Bewusstsein.

Macht auch schlauer.

Ich versuche das durch Inspiration.

Hat aber erhebliche Vorbedinungen ans vorhandene Umfeld.
 
(Nutzer gelöscht) 16.05.2022 23:27
Ja genau  ...
Es ist auch echt hilfreich,  seine Sprache an sein Gegenüber anpassen zu können. 
Und zwar ohne dabei aus den Augen zu verlieren,  was man inhaltlich sagen wollte. 
 
hansfeuerstein 16.05.2022 23:28
Und eine Formulierung, die nicht der GFK entspricht, kann man einfach nicht abschicken, es könnte wiederhot die Fehlermeldung kommen: bitte Text korrigieren....error😆
 
Engeli 16.05.2022 23:30
Einfach mal mit ICH- Botschaften anfangen
 
(Nutzer gelöscht) 16.05.2022 23:31
Welche Sprache wählt man, wenn einem das Gegenüber gezielt Leid zufügen will ?
 
(Nutzer gelöscht) 16.05.2022 23:32
@Engel

Beispiel bei nem bösartigen Menschen :

Ich fühle mich verletzt, du hast mich erfolgreich verletzt !

?
 
Engeli 16.05.2022 23:33
Könntest Du ein Beispiel bringen?
 
(Nutzer gelöscht) 16.05.2022 23:35
Ich bin ein leidgeprüfter Mensch.

Meine ExFrau hat gesagt, meine Mama hätte alles richtig gemacht, weil man kann mich nur auspeitsch. ( emotional ).

So.



Dann ist die ICH-Botschaft mindestens ein Träne. Falls die Tränendrüsen noch funktionieren.
 
hansfeuerstein 16.05.2022 23:37
Da weiss aber das Gegenüber immer noch nicht, ob du das Auspeitschen vielleicht nicht magst...er könnte ja von sich auf andere schliessen.😅
 
Engeli 16.05.2022 23:48
@,nicetomeet

Es gibt 2 Gruppen von " bösen" Menschen .
Mit manchen braucht man nicht kommunizieren, mit den anderen ist es unumgänglich, dass man kommunizierst.

Warum willst Du einer anderen Person unbedingt mitteilen, dass sie dich verletzt hat.
Was willst Du erreichen
Was erwartest Du
Meinst Du ein böserMensch hört auf böse zu sein
 
(Nutzer gelöscht) 16.05.2022 23:51
@Engeli

Wollte damit nur sagen, dass auch die von dir erwähnten " Ich-Botschaften " ihre Grenzen haben.
 
Engeli 16.05.2022 23:57
@nicetomeet

Zitat

Ich fühle mich verletzt, du hast mich erfolgreich verletzt !

Das ist keine Ich- Botschaft.
Übrigens zählt die zweite Satzhäkfte mehr als die erste 
Also Du Botschaft.

Besser

XY ist ein sehr verletzendes Verhalten, auch ich  fühle mich dadurch (sehr) verletzt 
 
(Nutzer gelöscht) 16.05.2022 23:59
@Engeli

Du beschreibst da Gegenteil von Liebe. 

Jo, das triffts.
 
hansfeuerstein 17.05.2022 00:06
An sich aber schon ein gutes Thema.
 
Engeli 17.05.2022 00:08
Wo beschreibe ich das Gegenteil von Liebe.
Natürlich kann man nicht immer und bei allem ICH - Botschaften verwenden
Geht ja schon im Kontext manchmal nicht

Jedoch nehmen ICH - Botschaften die Schärfe aus dem Gespräch
 
(Nutzer gelöscht) 17.05.2022 00:10
@Engeli

Oder, wie ich es mache, mit ICH-Botschaften inspiriere ich.

( Vor-Satz oben ist ja ein Beispiel dafür. )
 
Engeli 17.05.2022 00:28
@nicetomeet 

Beispiel

Du bist sehr verletzend
Ich empfinde Xy als sehr verletzend

Du hast mich sehr verletzt
Durch XY fühle ich mich sehr verletzt

Für XY kann man nun verschiedene Dinge einsetzen
 
(Nutzer gelöscht) 17.05.2022 00:36
@Engeli

Die technische Umsetzung der Foruliuerung von Ich-Botschaften kenne ich.

Nur würde diese Bestätigung der Eigenen Verletzung eine Bestätigung für den Erfolg meines  jeweiligen Peinigers sein.

Das wiederum möchte ich nicht.

Ist ja generell eine Situation, in denen manche an meiner Stelle bereits zugeschlagen hätten.
 
(Nutzer gelöscht) 17.05.2022 00:39
@Engeli :

Wie kommunizierst du zum Beispiel deinen Schmerz ?

Wie gehst du damit um ?

Kannst du überhaupt darüber ( schon ) reden ?
 
Engeli 17.05.2022 01:00
Anderes triviales Beispiel

Sie hat das Essen versehentlich versalzen und will nun wissen wie es ihm geschmeckt hat.

Ich habe es  gegessen, aber es war versalzen.
Es war war versalzen, aber ich habe es gegessen.

Bei zweiteiligen Sätzen mit aber  hat der Satzteil nach dem Aber mehr Gewicht
.Laut Kommunikationspsychologie
 
Engeli 17.05.2022 01:03
@nicetomeet

Wenn Du davon ausgehst, dass Dein Peiniger immer wieder in die selbe Kerbe haut,  wenn Du ihm sagst, dass es weh tut.

Warum willst Du es ihm dann sagen
Das ist unlogisch
 
(Nutzer gelöscht) 17.05.2022 01:06
Naja @Engeli - da stellt sich ja auch die Frage ob man überhaupt drüber Reden kann. 

Das kam bei mir erst Jahre später.
 
Engeli 17.05.2022 01:25
@nicetomeet

Ich denke, Du sprichst von emotionalen Schmerzen., nicht von körperlichen.

Die Kommunikation ist dich abhängig

Vom Zeitpunkt
Vom Rahmen 
Und mit wem man kommuniziert.

Deswegen werden die Formulierungen immer anders sein
 
Silberlocke46 17.05.2022 06:42
Hier wird immer -"von bösen Menschen" - gesprochen/geschrieben. Menschen sind jedoch - von Geburt an (als Babys) - eher süß - als böse. Sie werden also erst im Laufe ihrer Entwicklung z.B. durch Entwicklungstraumatas, Notumstände, Hasserziehung usw. zu "bösen Menschen"!!! Dieses zuerst einmal zu erkennen - ist eine sehr gute Voraussetzung - für gelingende Kommunikation. Viele dieser "bösen Menschen" suchen fieberhaft Jemanden,- der ihr Ur-Leid, ihre Ur-Not - endlich mal erkennt und würdigt, dass sie von Geburt an - nicht böse sind - sondern durch problematische Erziehung und Umstände böse"gemacht" wurden. Viele dieser "bösen Menschen" lechzen geradezu danach, dass Jemand endlich mal ihre Not/seelichen Schmerzen - wegen derer sie so zornig, dauerwütend und verletzend sind - anerkennt und diese endlich würdigt. Erst danach - wenn ihnen diese Bedürfnisse endlich mal erfüllt sind,- können  sie endlich - wieder mal vernünftig denken und kommunizieren. Oft werden solche Menschen dann enorm friedfertig - und sind dann auch zu vielen Kompromissen bereit. In der GFK = Gf(E)K - Literatur sind sehr viele solcher Beispiele - von allen möglichen (Kampf)-Situationen aufgeführt. Allerdings muss man für solche GF(E)K - Diskussionen erst lange üben - um die wahren Hintergründe - hinter das unlogische Verhalten mancher Menschen - und deren Ursachen - zu kommen. Die übliche, gesellschftliche Kommunikationsweise - ist davon "leider" noch immer weit entfernt. Weder in KiTa`s, Schulen und Unis - wird GF(E)K  oder ähnliche Diplomatie-Kommunikation i.d.R. gelehrt, eingeübt und praktiziert. Dieses ist in Deutschland immer noch- weitgehend Privatsache, obwohl dadurch - in der Gesellschaft - viel Leid, Zerstörung usw. erspart werden könnte. Unsere Gefängnisse sind voll, die Gerichte überlastet - nur von den tragischsten Kommunikations - Katastrophen. Die Steuerzahler haften leider für all diese menschlichen Dramas. Mit diesen Geldern könnte man viel Nützlicheres bewirken. Bleibt zu hoffen, dass diesem gesellschftlichen Wahnsinn - endlich mal mittels besserer und intelligenteren (GF(E)K-Maßnahmen und ähnlichen Diplomatie-Lehren Abhilfe geschaffen wird. Dieses ist der gesamten Menschehit wirklich zu wünschen !!!      
 
Engelslhaar 17.05.2022 08:16
@Silberlocke
Ich analysiere mal deine Antwort an mich im Sinne der Gewaltfreien Kommunikation
Zunächst folgt ein Imperativ und eine Du-Botschaft:

"Hallo Engelshaar, nenne mal Ross und Reiter und kritisiere nicht allgemein herum. Nur dann kann ich auf Deine Kritik eingehen. Mit allgemeinen Nebelfloskeln fängt niemand was an. Das führt nur zur allegemeinen Klima-Vergiftung !!!"

Dann erfolgen Negativ-Deutungen statt Deeskalation
Keine einzige Ich-Botschaft.
 
hansfeuerstein 17.05.2022 22:22
https://youtu.be/Mx8b3EkPGLk 😅
 
Silberlocke46 17.05.2022 22:24
Hallo Engelshaar, das würde Dir sooo passen, Deine Gesprächspartner pflegen GF(E)K - damit Du dann auf "Köllsch" lospoltern kannst !!! Sooo,- wie Du mich angegriffen hast, da muss ich Dich zuerst mal zurechtweisen. Wenn Du dann von Deinem  "Köllschen Höhenflug" - wieder heruntergekommen und mit beiden Beiden auf dem Boden bilst, dann kann man diplomatisch weiterdiskutieren. Erst, wenn alle - auf Augenhöhe angekommen sind - kann man nach GF(E)K weiterdiskutieren. Nur sooo kann man zu Win-Win-Situatioanen gelangen und gemeinsam kooperieren !!!
 
Silberlocke46 17.05.2022 22:33
Hallo Hans, - ein lustiger Beitrag zum Thema, danke !Allerdings wurde gegen die GF(E)K - Regel: Erkennen und erforschen der gegenseitigen Bedürfnis-Strukturen vertoßen, deshalb drehen sich die Beiden im Kreis herum- und man darf hoffen, dass das ganze nicht in einem Streit endet !!!
 
Engelslhaar 17.05.2022 23:54
Auch wiederum ein interessantes Beispiel für Gewaltfreie Kommunikation in deiner Antwort an mich
Also, ich muss in den Seminaren irgendwas falsch verstanden haben
Ich nehme dein Beispiel direkt mit beim nächsten Seminar, damit andere davon lernen können.
 
Engeli 18.05.2022 01:25
Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg ist ja wirklich ganz nett,jedoch kommt da noch einiges  dazu.

Zu 6:42 
Die Frage , ist der Mensch von Grund auf 
" böse" oder " gut " ist uralt.
Viele kluge Köpfe konnten sie nicht beantworten.
Deswegen kann ich Deine Behauptung @ Silberlocke nicht ernst nehmen.

Fakt ist:
Im komplett selben Umfeld mit den komplett selben Einflüssen können sich 2 Menschen komplett verschieden entwickeln. Dazu gibt es unzählige Forschungsberichte.
Es kommt also, noch Genetik, Epigenetik, Resilienz und Ressourcen dazu.
Als Christ glaubt man an eine Seele.
Auch dieser Faktor ist  zu berücksichtigen

Da man jedoch die Historie eines Menschen nicht kennt, sollte man jedem respektvoll, höflich und wertschätzend begegnen.

Nach alten (unbewussten)  Traumata zu suchen, sie vielleicht einem Menschen sogar einreden bringt nichts.
Es führt höchstens zur Retraumatisierung
Verschlossene Türen darf und soll man nicht " gewaltsam" öffnen.

Sollten alte Wunden schmerzen gibt es bessere Wege sie zu heilen.

Gerne aber darfst Du die alten Wunden von Hitler würdigen, im Respekt zeigen und sagen : Oh Du Armer
 
Engeli 18.05.2022 01:49
Das Video ist ganz nett und zeigt ein gut beobachtetes Phänomen auf
Ich kann Silberlocke nur bedingt zustimmen

Die Frau glaubt die Bedürnisse des Mannes zu erkennen und bietet Vorschläge zur
Satisfaktion an.
Die Bedürfnisse des Mannes sind bereits befriedigt, deswegen versteht er die Intention der Frau nicht.
Letztendlich eskaliert es .

Die Hauptprobleme erkennt man deutlich

Bei einer gelungen Kommunikation sollten

beide Partner im selben Modus sein
Also laufen oder sitzen.

Sich möglichst ansehen, oder das Gefühl haben, der jeweils andere  sitzt oder steht  gegenüber. 

Nennt sich " aktives zuhören" 
 
Silberlocke46 18.05.2022 08:43
Hallo Engelshaar, Du hast in Seminaren nichts falsch verstanden - aber es bereitet mir immer großes "Vergnügen", Leutchen-wie Dich,- die in Wolkenkukuksheimen schweben,- sich als Engel etc. bezeichnen, wieder auf den Boden der Tatsachen zurückzuholen !!! Erst auf diesem Boden sind überhauupt vernünftige Diskussionen möglich. Es gab ja mal einen Köllner Politiker, der pflegte immer zu sagen: "Was interessiert mich heute noch- mein (dummes) Geschwätz von Gestern" ! Nach GF(E)K hies das dann immer: Wer will mich heute daran hindern,- nochmals viel klüger - als schon jestern zu sein ?!!! Im Ergebnis ist es das Gleiche, und mit solchen Leuten zu Diskutieren ist sinnlos - oder man holt sie erst auf die Tatsachenebene zurück. Dann wäre es vielleicht möglich. Mit einem Herrn Putin zu diskutieren - wird deshalb soooo schwer, -weil er sich in "Höheren Regionen befindet"- und den Tatsachen nicht ins Auge sehen will. Den müßte man auch erst auf die Tatsachenebene herunterholen und könnte dann der Welt -sehr viel Leid und Not ersparen !!!
 
Engelslhaar 18.05.2022 08:47
Ja, mit Leutchen wie mir ist wirklich jede Diskussion unnötig
 
Jerusa 18.05.2022 08:59
Anderen die Diskurs fähigkeiten abzusprechen und diese damit zu disqualifizieren ist bereits eine Form verbaler Gewalt. 
 
Engelslhaar 18.05.2022 09:08
Ja, wirklich vorbildliche empathische Diskussionsfähigkeit...
 
Engeli 18.05.2022 10:06
@Silberlocke 

Weltweit suchen Politiker das Gespräch mit Putin.
Die Gespräche verlaufen im Sande.
Du gehst davon aus es besser  machen zu können.
Den Durchblick zu haben.

Nun wir lernen alle gerne dazu.

Also, wie holst Du Herrn Putin auf den Boden der Tatsachen zurück?
Wie redest Du mit ihm?
Konkret!
Was sagst Du genau?

Wir sind ganz Ohr
 
Silberlocke46 18.05.2022 13:15
Engeli,- du liesest auch immer nur heraus, - was Du gerne lesen und hören/lesen möchtest. Ich habe - nicht - geschrieben, dass ich mit Herrn Putin - diskutieren will/kann !!!. Ich habe geschrieben, dass man diesen erst mal wieder auf den Boden der Tatsachen stellen muß !!! Er denkt noch immer in Zeiten vom "Großen Reich vom Warschauer Packt" und sieht nicht, dass sich alle damaligen Ost-Paktstaaten davon abgewand haben - hin zum wesstlichen Kapitalismus,- mit allen seinen Schwächen.  Solange ihm das noch nicht klar ist, sind alle Diskussionen vergeblich !!! Erst wenn die russische Armee - total vom Ukrainischen Boden zrückgedrängt ist, kann diese Putin begreifen, erst dann wären GF(E)K - Kommunikationen mit ihm möglich. Welche Dilomaten dieses Kunststück dann fertigbringen - ist noch völlig offen !!!
 
(Nutzer gelöscht) 18.05.2022 14:44
hansfeuerstein 22.22 Uhr: was für ein total zutreffendes anschauliches Beispiel für manipulative Kommunikation . Ich könnte mich kugeln vor Lachen 😅
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