Was haben Sie heute schon zu ihrer Gesundheitsoptimierung getan ?

09.11.2025 10:30

09.11.2025 10:30

Silberlocke46

Was haben Sie heute schon zu ihrer Gesundheitsoptimierung getan ?

Eine gute Gesundheit ist -mit- das "wertvollste", was wir auf Erden haben !!!
Deshalb sollten wir alles, was möglich ist, die Gesundheit zu optimieren - täglich tun !!!
Ich habe z.B. eine Multivitamin und Multimineral - Tablette genommen, da die Ernährung -nie- allumfassend ist. Ich werde noch einen Spaziergang mit einigen Sportübungen unternehmen,
Ich habe mcih mir kreativen, konstruktiven Denken und Fühlen beschäftigt.

Wer kennt noch weitere Möglichkeiten - sich - um die gute Erhaltung seiner GEsundheit zu kümmern ?
Wer hat noch weitere leicht durchführbare Tipps ?

Kommentare

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Vanillekaktus 09.11.2025 10:36

Hallo Silberlocke! Ein spätes guten Morgen an dich!

Wer hat noch weitere leicht durchführbare Tipps ?

Ich habe gut und tief geschlafen! 😊

Sehr empfehlenswert!

Palmeros 09.11.2025 10:59

Wer kennt noch weitere Möglichkeiten - sich - um die gute Erhaltung seiner GEsundheit zu kümmern ?

sich direkt nach dem Aufstehen , noch vor dem Sport mit Gottes Wort zu beschäftigen .
Das stärkt den Geist und ist die Beste Basis für alles Andere was danach folgt .

Palmeros 09.11.2025 11:00

hab noch was wichtiges vergessen :

Loblieder singen ! 😀👍 das ist besser als jedes Nahrungsergänzungsmittel

(Nutzer gelöscht) 09.11.2025 11:01

Manche lesen die Bibel nur selbstgefällig durch die Sektenbrille und bleiben körperlich und geistlich weiter gefährdet...

Palmeros 09.11.2025 11:04

Cherub : musst Du jeden Blog mit Deinen Attitüden verseuchen ?

Vanillekaktus 09.11.2025 11:11

@Palmeros

Morgens singen?

Von welcher Uhrzeit sprichst du da? 🫤

(Nutzer gelöscht) 09.11.2025 11:13

Wieso du lieferst doch den besten Beweis ,Palmeros 😂😂

Putz 09.11.2025 11:15

Die Herrnhuter Losungen und guten Kaffee

(Nutzer gelöscht) 09.11.2025 11:19

Guten Morgen 🙂

Mich vegan ernährt 🙂

Palmeros 09.11.2025 11:21

Von welcher Uhrzeit sprichst du da?

spätestens unter der Dusche 😀

Vanillekaktus 09.11.2025 11:25

Na, du machst es aber spannend Palmeros! 😂

...und nein, ich möchte nicht wissen wann genau du morgens deine Körperhygiene betreibst! 😊

(Nutzer gelöscht) 09.11.2025 11:25

Einen wunderschönen Sonntag,

Meine Tipps, neben Bibel lesen und Gebet ?
Echtes Vollkorn essen, weil da alle Vitamin noch drin sind, beim gekauften Brot nicht, und das dann über kurz oder lang fehlt----Krank macht.

Keine Multipräperate nehmen, statt dessen deine Ernährung anschauen ( anpassen, kein Zucker, fertig frass)und aussagekräftige Bluttest machen lassen - Achtung vorher Informieren, und diese Tests müssen meist selbst gezahlt werden.

Gute Gedanken, ist tatsächlich wichtiger, als manche denken.

Bewegen.

(Nutzer gelöscht) 09.11.2025 11:31

Vegan ernähren ? woher bekommst du dein B12 ? Ich esse Fleisch, zwar nicht so viel, aber ich muss das Supplementieren, mein Speicher war leer.

Rosenwunder 09.11.2025 12:03

gebetet, ist wie ein Jungbrunnen für mich uns meine Seele*

Engeli 09.11.2025 12:05

5 am Tag
5 verschiedene Portionen Gemüse und Obst am Tag

Vanillekaktus 09.11.2025 12:12

Gebet ist der beste Anfang, da bin ich dabei Rosenwunder!

Aber singen...ich meine so richtig und evtl. noch laut?

Ich kriege morgens lediglich ein klägliches Krächzen zustande bei dem Versuch! 😂

...und bestenfalls Blubberblasen durch das Wasser von oben im Mund!

Vanillekaktus 09.11.2025 12:45

Morgens in der Frühe...

Palmeros so...