Im Netz steht u.v.a.-Mineralstoffmangel ist....
20.04.2024 08:55
Im Netz steht u.v.a.-Mineralstoffmangel ist....
20.04.2024 08:55
Im Netz steht u.v.a.-Mineralstoffmangel ist....
die Ursache von Unwohlsein, schlechter Laune u vielen anderen körperlichen und geistigen kleineren Beschwerden, welche den Alltag beschwehrlicher machen. Mittels Multivitaminen und Multimineralstoffen aus Drogerie oder Apotheke könne man sich davon befreien und sich so angenhmere Tage gestalten. Hat Jemand damit gute Erfahrungen - oder sind das nur raubgier -Kapitalistische Werbesprüche ???, welche den Drogeriebesitzern und Apothekern - zu mehr Wohlbefinden verhelfen ??? Erfahrungen wären dafür sehr hilfreich. Viel Erfolge damit.
Kommentare
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(Nutzer gelöscht) 20.04.2024 09:06
Was fehlt dir?
Nemrac73 20.04.2024 09:29
Multivitamine und multimineralstoffe sind kie gut. Vieles kann man dann auch zuviel haben.
Zunächst muss man feststellen, was einem wirklich fehlt und diesen Mangel dann beheben.
Für depressive Verstimmungen ist oft ein Vitamin D Mangel mitverantwortlich. Vitamin D Mangel haben seht viele, vor allem im Winter. Sa im Sommer der Körper selbst Vitamin D produziert wenn man in die Sonne geht.
Zunächst muss man feststellen, was einem wirklich fehlt und diesen Mangel dann beheben.
Für depressive Verstimmungen ist oft ein Vitamin D Mangel mitverantwortlich. Vitamin D Mangel haben seht viele, vor allem im Winter. Sa im Sommer der Körper selbst Vitamin D produziert wenn man in die Sonne geht.
Muschel 20.04.2024 10:01
Ich habe für mich festgestellt, dass Vitamine und Mineralstoffe auf mein Befinden keine Auswirkungen haben. Sehr wohl jedoch, wenn ich mich aufraffe und unter Leute gehe. Etwas Gesellschaft, nette Gespräche (und sei es nur über das Wetter) oder Spaziergänge in der Natur hellen die Stimmung wesentlich besser auf. Ich wünsche Dir alles Gute.
(Nutzer gelöscht) 20.04.2024 10:04
Es ust gut, ein Blutbild erstellen zu lassen.
Wenn Mangelerscheinungen da sind, kann man die Ursache herausfinden und behandeln lassen.
ImNotfall zufüttern.
Wenn Mangelerscheinungen da sind, kann man die Ursache herausfinden und behandeln lassen.
ImNotfall zufüttern.
Silberlocke46 20.04.2024 10:55
Ob die Ärzte und Apotheker das alles wissen, was einem fehlt, - ob die Blutbilder das alles sagen,- bezweifle ich. Ich schaue mir immer die Ärzte/innen, Aptheker-innen an !!! Die müssten doch alle strotzen vor Gesundheit und Wohlbefinden !!! Leider habe ich fast nie den Eindruck... Sie haben oft Übergewicht, Tränensäcke, Falten, Haarausfall usw. usf. Alles keine Zeichen von strotzender Gesundheit. Wenn die sich selbst nicht Topp-gesund erhalten können, dann kann mann/frau das auch nicht erwarten, dass diese einem zur Topp-Gesundheit verhelfen können. Selbsthilfe - ist wie immer,- die bessere Wahl. Eigen - Gesichtsanalyse, Körperbeobachtung - in sich hineinhören, was fehlen könnte, das Immunsystem stärken, möglichst mit frischem Obst und Gemüße ernähren, bewegen an frischer Luft, wenn es diese noch gibt. Ich denke Nahrungsergänzung Vitamine/Mineralien können nicht schaden. Der Körper kann ja das resorbieren, was er braucht,- der Rest wird ausgeschieden. Aber zuerst muss der Körper ein "vollständiges Angebot" an Nahrungsmittel bekommen, dann kann er sich das brauchbare rausholen und den Rest,- wie immer - auscheiden. So müsste wohl Gesundheit und Hoch-wohl-befinden - auch auf Dauer - am besten gelingen. Viel Erfolge !!!
Digrilimele 20.04.2024 11:38
Alles hat seine Berechtigung, auch hochwertige Nahrungsergänzungsmittel erhalten die Gesundheit. Du bist, was du isst, da ist schon etwas dran.
Aber über allen steht die Seele, denn
Ein freudige Herz ist die beste Medizin.
Darüber hinaus gibt es eine riesen Auswahl an Heilkräutern aus dem herrlichen Kräutergarten Gottes.
Aber über allen steht die Seele, denn
Ein freudige Herz ist die beste Medizin.
Darüber hinaus gibt es eine riesen Auswahl an Heilkräutern aus dem herrlichen Kräutergarten Gottes.
Engeli 20.04.2024 11:41
Bei einer gesunden und ausgewogenen Ernährung hat man normalerweise keinen Mangel an Spurenelementen und Mineralstoffen.
Es gibt jedoch Krankheiten bei denen bestimmte Spurenelemente und Mineralstoffe verstärkt verstoffwechselt werden, und dadurch der Bedarf steigt.
Will man lediglich ein Screening machen um mal zu schauen was möglicherweise fehlt , gibt es genug Labore die sich darauf spezialisiert haben.
Dafür muss man auch nicht zum Arzt.
Und nein, man kann nicht einfach irgendwelche Nährstoffe zuführen und der Körper nimmt sich was er braucht und scheidet aus was er nicht braucht.
Dachte man in den 80 iger Jahren.
Fiel unter den Begriff
Orthomolekulare Medizin.
Bereits seit den 90iger Jahren, weiß man dass es nicht stimmt und belegte es mit unzähligen Studien.
Wichtig ist ausreichend zu trinken ( Wasser) , eine ausgewogene Ernährung, , genügend Schlaf und mentale Gesundheit.
Für die genetische Disposition kann niemand etwas und jeder muss sich damit arrangieren
Es gibt jedoch Krankheiten bei denen bestimmte Spurenelemente und Mineralstoffe verstärkt verstoffwechselt werden, und dadurch der Bedarf steigt.
Will man lediglich ein Screening machen um mal zu schauen was möglicherweise fehlt , gibt es genug Labore die sich darauf spezialisiert haben.
Dafür muss man auch nicht zum Arzt.
Und nein, man kann nicht einfach irgendwelche Nährstoffe zuführen und der Körper nimmt sich was er braucht und scheidet aus was er nicht braucht.
Dachte man in den 80 iger Jahren.
Fiel unter den Begriff
Orthomolekulare Medizin.
Bereits seit den 90iger Jahren, weiß man dass es nicht stimmt und belegte es mit unzähligen Studien.
Wichtig ist ausreichend zu trinken ( Wasser) , eine ausgewogene Ernährung, , genügend Schlaf und mentale Gesundheit.
Für die genetische Disposition kann niemand etwas und jeder muss sich damit arrangieren
Nemrac73 20.04.2024 12:45
Stimmt, nicht alles scheidet der Körper wieder aus. Manchmal bleibt auf dem weg nach draußen auch dort was hängen wo wir es nicht wollen. Z.b. Calcium als nierensteine.
Natürlich kann man sich ausgewogen ernähren und somit alle wichtigen Stoffe aufnehmen, aber wer macht das? Viele pflanzliche Lebensmittel haben auch nicht mehr so viele gute Inhaltsstoffe, je nach Anbau und bodenbeschaffenheit.
Du kannst auch in dich hinein hören, statt einem Blutbild zu trauen. Wenn dir dein Körper genau sagt was er braucht, dann auch noch wie viel und wann, dann hast du echt Glück
Natürlich kann man sich ausgewogen ernähren und somit alle wichtigen Stoffe aufnehmen, aber wer macht das? Viele pflanzliche Lebensmittel haben auch nicht mehr so viele gute Inhaltsstoffe, je nach Anbau und bodenbeschaffenheit.
Du kannst auch in dich hinein hören, statt einem Blutbild zu trauen. Wenn dir dein Körper genau sagt was er braucht, dann auch noch wie viel und wann, dann hast du echt Glück
paloma 20.04.2024 15:42
Im Frühjahr lohnt es sich,mal eine Jur mit Wildkräutern u Pflanzen zu machen,möglichst entfernt von der Str. u weg von Hundespazierwegen.
Da wäre die Brennnessel,Löwenzahn,KlettlabkrautGänseblümchen uvm.
Als Tee od einfach ins Gemüse geschnippelt hast du dir Gutes getan.
Da wäre die Brennnessel,Löwenzahn,KlettlabkrautGänseblümchen uvm.
Als Tee od einfach ins Gemüse geschnippelt hast du dir Gutes getan.
Silberlocke46 20.04.2024 17:17
Sehr gute Beiträge zum Thema !!! Leider sieht die Lebenspraxis ganz anders aus !!! Wir müssten eigentlich vor jeder Mahlzeit - einen großen Bluttest machen,- eine Gesichtsanalyse durchführen und sonst beobachten, was "Jetzt" unserem Körper zur optimalen Leistung fehlt. Leider macht das niemand !!! Wir füttern unserem Körper - vielleicht noch,- was uns gerade gelüstet, - dann manchmal zuviel davon, weil es gerade soooo gut schmeckt und das schon seit Jahrhunderten soo,- vorausgeseetzt es ist genügend von unserer Lieblingsspeise da. Wenn dem Körper gerade etwas anderes - zur optimalen Funktion- fehlt,- hat er eben Pech gehabt - oder wird langsam aber sicher notleidend = krank und immer kränker !!!
Das ist sooo, wie wenn wir in den Autotank eine Mischung aus Benzin, + Super + Diesel einfüllen würden,- in der Annahme, der Motor würde sich dann den erforderlichen Kraftstoff raussaugen, je nach dem ob wir langsam oder schneller, bergauf oder bergab fahren würden ???!!! Wir müssssen also noch sehr viel tun,- um unsere Esskultur zu optimieren.
Je mehr uns das endlich gelingt, desto mehr können wir auch unsere Geistes- und Körperleistung optimieren und evtl. auch unser Leben schöner, glücklicher gestalten und verlängern.
Das ist sooo, wie wenn wir in den Autotank eine Mischung aus Benzin, + Super + Diesel einfüllen würden,- in der Annahme, der Motor würde sich dann den erforderlichen Kraftstoff raussaugen, je nach dem ob wir langsam oder schneller, bergauf oder bergab fahren würden ???!!! Wir müssssen also noch sehr viel tun,- um unsere Esskultur zu optimieren.
Je mehr uns das endlich gelingt, desto mehr können wir auch unsere Geistes- und Körperleistung optimieren und evtl. auch unser Leben schöner, glücklicher gestalten und verlängern.
Julia1960 20.04.2024 17:28
Wir füttern unserem Körper - vielleicht noch,- was uns gerade gelüstet, - dann manchmal zuviel davon, weil es gerade soooo gut schmeckt und das schon seit Jahrhunderten soo,- vorausgeseetzt es ist genügend von unserer Lieblingsspeise da.
Du sprichst von wir @ Silberlocke. Wenn Du Dich meinst, dann spreche besser von Dir.
Es gibt durchaus auch Menschen, die auf sich, ihren Körper hören. Und nicht wahllos irgend etwas oder zu viel in sich hineinstopfen.
Das, was Du beschreibst, sind bei mir Ausnahmefälle, aber ganz sicher nicht meine Standarternährung. Und wenn man das "mal" macht, schadet das keinem Körper, der sich ansonsten ausgewogen, gesund ernährt.
Und es gibt ne Menge an Literatur, welche Lebensmittel welche Inhaltsstoffe haben und was wo enthalten ist. Wenn man sich eine Weile mal damit beschäftigt, bekommt man schon ein sehr gutes Gefühl dafür, wie man sich ernähren sollte. Zusätzlich auf seinen Körper achten, der einem auch Signale gibt, was er benötigt.
Du sprichst von wir @ Silberlocke. Wenn Du Dich meinst, dann spreche besser von Dir.
Es gibt durchaus auch Menschen, die auf sich, ihren Körper hören. Und nicht wahllos irgend etwas oder zu viel in sich hineinstopfen.
Das, was Du beschreibst, sind bei mir Ausnahmefälle, aber ganz sicher nicht meine Standarternährung. Und wenn man das "mal" macht, schadet das keinem Körper, der sich ansonsten ausgewogen, gesund ernährt.
Und es gibt ne Menge an Literatur, welche Lebensmittel welche Inhaltsstoffe haben und was wo enthalten ist. Wenn man sich eine Weile mal damit beschäftigt, bekommt man schon ein sehr gutes Gefühl dafür, wie man sich ernähren sollte. Zusätzlich auf seinen Körper achten, der einem auch Signale gibt, was er benötigt.
Julia1960 20.04.2024 17:31
Was ich zusätzlich nehme, ist allerdings Vitamin D3, da so gut wie alle hier bei uns, diesbezüglich einen viel zu niedrigen Spiegel davon haben und es für die Gesundheit extrem wichtig ist.
Da gibt es auch gute Bücher dazu und was man einnehmen sollte bei welchem gemessenen Spiegel (Blutuntersuchung beim Arzt) in Bezug auf Körpergewicht.
Da gibt es auch gute Bücher dazu und was man einnehmen sollte bei welchem gemessenen Spiegel (Blutuntersuchung beim Arzt) in Bezug auf Körpergewicht.
Nemrac73 20.04.2024 17:44
Zwischen "wahllos in sich hinein stopfen was schmeckt" und " vor jeder Mahlzeit einen bluttest machen was der Körper gerade braucht" liegen eben Welten. Das sind zwei extreme von denen keines sinnvoll ist.
Wie Julia schreibt. Sich informoeren, was eine gesund und ausgewogene Ernährung ausmacht und bedeutet, und dann mit Sinn und verdrand essen. Ab und zu was ungesunden gönnen bringt einen dann auch nicht aus dem Gleichgewicht.
Das was uns fehlt, kann man dann mit Nahrungsergänzungsmitteln zuführen, z.b. Vitamin d3
Wie Julia schreibt. Sich informoeren, was eine gesund und ausgewogene Ernährung ausmacht und bedeutet, und dann mit Sinn und verdrand essen. Ab und zu was ungesunden gönnen bringt einen dann auch nicht aus dem Gleichgewicht.
Das was uns fehlt, kann man dann mit Nahrungsergänzungsmitteln zuführen, z.b. Vitamin d3
Engeli 20.04.2024 20:14
Sorry, wer glaubt, dass eine Blutanalyse vor jeder Mahlzeit sinnvoll wäre hat von Laborwerten keine Ahnung
Wer vielerlei Zipperlein und körperliche und mentale Probleme hat und Ärzte zu keiner wirklichen Diagnose kommen dem sei das oben erwähnte Screening empfohlen.
Sollten sich dort pathologische Werte zeigen kann darauf reagiert werden.
Im Verlauf werden dann gezielt diese Werte kontrolliert
Interessant dabei sind die Analysen zur Schwermetallbelastung.
Wobei nicht jeder, der so eine Belastung aufweist dann tatsächlich Probleme hat.
Ansonsten ist jeder in der Selbstverantwortung bezüglich dem was er oder sie konsumiert.
Und in bestimmten Fällen muss eben substituiert werden
Wer vielerlei Zipperlein und körperliche und mentale Probleme hat und Ärzte zu keiner wirklichen Diagnose kommen dem sei das oben erwähnte Screening empfohlen.
Sollten sich dort pathologische Werte zeigen kann darauf reagiert werden.
Im Verlauf werden dann gezielt diese Werte kontrolliert
Interessant dabei sind die Analysen zur Schwermetallbelastung.
Wobei nicht jeder, der so eine Belastung aufweist dann tatsächlich Probleme hat.
Ansonsten ist jeder in der Selbstverantwortung bezüglich dem was er oder sie konsumiert.
Und in bestimmten Fällen muss eben substituiert werden
Julia1960 20.04.2024 21:07
@ hebel
Korrekt. Und wie dankbar können wir sein, dass der Herr seinen Sohn für uns gegeben hat, wir dadurch, durch Jesus Christus das ewige Leben haben werden, wenn wir ihn angenommen haben.
Keiner von uns weiß die Stunde, aber das dürfen wir wissen.
Korrekt. Und wie dankbar können wir sein, dass der Herr seinen Sohn für uns gegeben hat, wir dadurch, durch Jesus Christus das ewige Leben haben werden, wenn wir ihn angenommen haben.
Keiner von uns weiß die Stunde, aber das dürfen wir wissen.
Waldblume68 21.04.2024 13:07
Manfred Siebald ....
Wer Pizza isst....
Für alle,die es nicht öffnen können
😘
Wer Pizza isst....
Für alle,die es nicht öffnen können
😘
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