Wer hat gute Erfahrungen mit Autogemem Training ?
09.08.2026 19:48
Wer hat gute Erfahrungen mit Autogemem Training ?
09.08.2026 19:48
Wer hat gute Erfahrungen mit Autogemem Training ?
Bei der Hitze dieser Tage gelangen viele Menschen schneller an Ihre Leistungsgrenzen.
Hier bietet sich das Autogene Training - als Sofort-Erholung an. Es reichen schon wenige Minuten - und der gesamte Körper wird entspannt, leicht und warm, soll besser durchblutet und jede Muskel - wo immer sie auch ver/ges-pannt sein soll - wird entspannt und erholt. Mit dem Atmen - kann man denken,- "Edles rein,- Schrott raus (atmen)". Nach einigen Minuten geht man wieder zurück - in die Körperspannung = Hände zu Fäusten, Arme hoch, Beine hoch, Oberkörper hoch - und man ist wieder leistungfähiger als zuvor ! Diese Übung kann man mehrmals täglich - zur Erholung machen und die Leistungsfähigkeit bleibt länger erhalten !!! Viele Erfoge wünscht Allen - die sich dafür begeistern können und es auch machen, die Silberlocke46.
Hier bietet sich das Autogene Training - als Sofort-Erholung an. Es reichen schon wenige Minuten - und der gesamte Körper wird entspannt, leicht und warm, soll besser durchblutet und jede Muskel - wo immer sie auch ver/ges-pannt sein soll - wird entspannt und erholt. Mit dem Atmen - kann man denken,- "Edles rein,- Schrott raus (atmen)". Nach einigen Minuten geht man wieder zurück - in die Körperspannung = Hände zu Fäusten, Arme hoch, Beine hoch, Oberkörper hoch - und man ist wieder leistungfähiger als zuvor ! Diese Übung kann man mehrmals täglich - zur Erholung machen und die Leistungsfähigkeit bleibt länger erhalten !!! Viele Erfoge wünscht Allen - die sich dafür begeistern können und es auch machen, die Silberlocke46.
Kommentare
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Liebelebelache 09.08.2026 20:39
Kann ich nicht empfehlen
KindGottes 09.08.2026 20:48
Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die unter Christen sehr umstritten ist. Viele sagen, das ist okkult. Ich hatte es früher mal praktiziert, bin aber davon abgekommen, weil ich kein gutes Gefühl mehr dabei hatte. Man hypnotisiert sich sozusagen selbst.
Der HERR kann uns Ruhe schenken, die keine Entspannungstechnik der Welt uns bieten kann. 😊
Der HERR kann uns Ruhe schenken, die keine Entspannungstechnik der Welt uns bieten kann. 😊
Engeli 09.08.2026 22:31
Autogenes Training beinhaltet schon im Namen was es ist
Ein Training
Man muss es erst lernen
Dann üben / trainieren
Und dann täglich praktizieren
Das geht nicht von heute auf morgen
Einfacher/ schneller/ effektiver
ist eine geeignete Atemtechnik zu lernen
Ob nun 4- 6 -10 oder 4-7 - 11
Ein Training
Man muss es erst lernen
Dann üben / trainieren
Und dann täglich praktizieren
Das geht nicht von heute auf morgen
Einfacher/ schneller/ effektiver
ist eine geeignete Atemtechnik zu lernen
Ob nun 4- 6 -10 oder 4-7 - 11
(Nutzer gelöscht) 10.08.2026 09:14
Ich - hab da mal früher einen Kurs mitgemacht.
Autogenes Training wird bei häufiger Anwendung effektiver.
Man kann Atmung und Herztätigkeit beeinflussen und Resilienz fördern.
A.T ist eine Art Reise durch den Körper mit schönen Bildern und Worten.
Mit A.T im Alltag steigt auch die Lebenserwartung nach neueren Studien.
Cherub
Autogenes Training wird bei häufiger Anwendung effektiver.
Man kann Atmung und Herztätigkeit beeinflussen und Resilienz fördern.
A.T ist eine Art Reise durch den Körper mit schönen Bildern und Worten.
Mit A.T im Alltag steigt auch die Lebenserwartung nach neueren Studien.
Cherub
Klematis 10.08.2026 09:16
Guten Morgen,
ich habe autogenes Training praktiziert und es hat gut funktioniert um Einschlafen zu können.
Kann ich nur empfehlen.
ich habe autogenes Training praktiziert und es hat gut funktioniert um Einschlafen zu können.
Kann ich nur empfehlen.
Misio 10.08.2026 13:34
Nennt euch NICHT Christen, wenn ihr GOTTES ANWEISUNGEN negiert
und tut, was ihr wollt !
und tut, was ihr wollt !
(Nutzer gelöscht) 10.08.2026 18:38
Was redest du Misio so unwissend raus ..??
Wir sind zur Freiheit berufen !
👉 Die Götzen existieren gar nicht:
In 1. Korinther 8,4 schreibt Paulus: „Was nun das Essen der Götzenopfer betrifft, so wissen wir, dass ein Götze in der Welt nichts ist und dass es keinen anderen Gott gibt außer dem Einen.“ Weil die Götzen ohnehin Einbildung sind, hat das Fleisch keine spirituelle Bedeutung.
Speise ändert nichts an der Beziehung zu Gott: In 1. Korinther 8,8 heißt es: „Speise aber wird uns Gott nicht näherbringen. Wenn wir nicht essen, verlieren wir nichts, und wenn wir essen, gewinnen wir nichts
👉 Götzen Fleisch ,Speise sind erlaubt genau gleich passen dazu Yoga , Autogenes Training , etc... Rockmusik usw ...
Dahinter stecken KEINE Götzen und KEINE spirituelle Bedeutung !
Cherub
Wir sind zur Freiheit berufen !
👉 Die Götzen existieren gar nicht:
In 1. Korinther 8,4 schreibt Paulus: „Was nun das Essen der Götzenopfer betrifft, so wissen wir, dass ein Götze in der Welt nichts ist und dass es keinen anderen Gott gibt außer dem Einen.“ Weil die Götzen ohnehin Einbildung sind, hat das Fleisch keine spirituelle Bedeutung.
Speise ändert nichts an der Beziehung zu Gott: In 1. Korinther 8,8 heißt es: „Speise aber wird uns Gott nicht näherbringen. Wenn wir nicht essen, verlieren wir nichts, und wenn wir essen, gewinnen wir nichts
👉 Götzen Fleisch ,Speise sind erlaubt genau gleich passen dazu Yoga , Autogenes Training , etc... Rockmusik usw ...
Dahinter stecken KEINE Götzen und KEINE spirituelle Bedeutung !
Cherub
Autumn 10.08.2026 20:58
https://www.christ-sucht-christ.de/christliches-forum/read/166119/
Wo war eigentlich @Misio, als ich neulich über Tel Avivs Yoga-Tag zur Entspannung gegen ihre Kriegsverbrechen berichtete?
Auch das Rave-Festival, bei dem die jungen Leute sich vor einer riesigen Buddha-Statue in Trance tanzten, hätte bei ihm ein Schrei der Entrüstung hervorbringen müssen.
(Die Geiseln wurden der christlichen Welt übrigens als "arme Juden" verkauft)
Aber wenn Christen Entspannungsübungen machen, dann ist die Empörung groß und dann ist's unbiblisch und was noch alles.
Amilia 11.08.2026 16:30
Ich sehe den Nutzen des Autogene Trainings nüchtern. Okkult? Nein! Eher Zeitverschwendung, aus meiner Sicht. Autogenes Training ist eine Form der Selbstbeeinflussung. (Autosuggestion) Der Mensch manipuliert sich selber. Entspannung und innerer Frieden sind vorübergehend. Da kann man ebenso auch Gras rauchen. Eine nutzlose Ersatzbefriedigung, die keine Probleme löst. Aber jene, die die Kurse anbieten, verdienen damit Geld.
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