Apnöe - während des Traumes vergisst der Körper das Atmen !!! = Atemaussetzer !!!
11.01.2026 18:04
Apnöe - während des Traumes vergisst der Körper das Atmen !!! = Atemaussetzer !!!
11.01.2026 18:04
Apnöe - während des Traumes vergisst der Körper das Atmen !!! = Atemaussetzer !!!
Wer kennt sich aus - mit Apnoe - wenn der Körper während des Träumens - das Atmen vergisst, plötzlich aufschreckt und heftigst nach Luft ringt ??? Das soll in höchstem Maße schädlich sein und bedarf dringender Behandlung !!! jedoch womit ??? Danke für jeden Hinweiss !!!!
Kommentare
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Nordlady 11.01.2026 18:28
Es gibt bei einer Schlafapnoe spezielle Masken, die man während der Nacht trägt. 😊😊
Engeli 11.01.2026 18:31
@Silberlocke
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Shira 11.01.2026 18:31
Gewichtsreduktion: Schon 10 kg weniger können die Apnoe halbieren.
Schlafposition: Auf der Seite schlafen (mit Kissen oder Westen), um ein Zurückfallen der Zunge zu verhindern.
Alkohol & Schlafmittel meiden: Beide entspannen die Rachenmuskulatur.
Rauchstopp: Wichtig für die Atemwege.
Gesunde Ernährung & Bewegung: Unterstützt die Gewichtsabnahme.
Gute Schlafhygiene: Ruhiges, kühles Zimmer und feste Schlafenszeiten.
Atemübungen & Entspannung: Können die Muskulatur stärken und Stress reduzieren (z.B. Yoga, Meditation).
Nicht spät essen: Essen nach 20 Uhr kann die Atmung destabilisieren.
Schlafposition: Auf der Seite schlafen (mit Kissen oder Westen), um ein Zurückfallen der Zunge zu verhindern.
Alkohol & Schlafmittel meiden: Beide entspannen die Rachenmuskulatur.
Rauchstopp: Wichtig für die Atemwege.
Gesunde Ernährung & Bewegung: Unterstützt die Gewichtsabnahme.
Gute Schlafhygiene: Ruhiges, kühles Zimmer und feste Schlafenszeiten.
Atemübungen & Entspannung: Können die Muskulatur stärken und Stress reduzieren (z.B. Yoga, Meditation).
Nicht spät essen: Essen nach 20 Uhr kann die Atmung destabilisieren.
schaloemchen 11.01.2026 21:20
👍
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