+Gut-Energien rein <==> Allen Schrott raus !!!

Silberlocke1946

Das sind meine Texte bei der Atem-Entspannung ! Leider bin  ich Kurzatmer, längere Texte sind mir nicht möglich ! Zwang wäre hier fehl am Platze !
Wer hat schon gute Erfahungen mit der Text-Atemtechnik + Positiv-, Kreativ-, Konstruktivtexten ? ?? 
Wem hat sie schon in der Weise geholfen ?
Vorteil davon ist, es können sich während einer solchen Entspannungspause - keine Negativ-Gedanken einschleichen. 
Diese Gefahr ist damit gebannt !!!
Jedoch wäre es vorteilhaft, auch noch andere - Kreativ-konstruktiv-Gedanken / Texte  in diese Entpannungstechnik mit einzubauen !!! Es muss jedoch mit dem Rythmus - des Ein - und Aus-atmens verbunden sein - für Kurzzeitentspannnungen ! Los gehts,-  wer hat noch Ideen ??? 
Danke für jeden Tipp !!!